Você recebeu uma ligação convocando-o para um processo seletivo...e agora?????
Até o dia agendado, você roe todas as suas unhas e arranca alguns fios de cabelo ou investe no seu preparo físico e psicológico para fazer bonito na entrevista e vender corretamente o seu "peixe"?
Você sabia que o nervosismo e a ansiedade podem desencadear mal-estares físicos, adoecê-lo e até "anular" suas chances? Pois é, parece exagero, mas analise quantas pessoas já não se arrependeram de atitudes tomadas no "calor da situação" ou em surtos nervosos e por inúmeras vezes, perderam grandes chances na vida ou "criaram" com isso, outras situações constrangedoras cujas consequencias foram traumáticas e até irreversíveis?
Sei que você pode estar dizendo: Ah, mas com toda essa concorrência, quem fica tranquilo? Ou então: "Puxa vida, estou na expectativa a tanto tempo, que não consigo controlar-me..."
Eu te asseguro que compreendo e que eu mesma já me vi em situações assim, mas, depois de tantas experiências inglórias, tenho usado uma técnica que tem surtido efeitos excelentes e quero dividir isso com você.
Eu, no momento de nervoso, muitas vezes, esqueço o nome da pessoa que está falando comigo, então mantenho sempre por perto, papel e caneta para poder anotar o nome e repito-o várias vezes durante a conversa.
Certa vez, eu li que o som mais agradável as pessoas é o som do próprio nome, então, a partir daí sei o nome do lixeiro que recolhe o lixo da minha rua três vezes por semana, do padeiro que faz o melhor pão do mundo na padaria da esquina, e de todas as pessoas que estão ao meu redor no meu dia-a-dia e tornam minha vida melhor.
Minha mãe me ensinou uma técnica que pratico todos os dias, sobretudo, quando sinto que estou prestes a "perder as estribeiras". Consiste em encher o pulmão de ar até sua capacidade máxima e soltar bem devagar...experimente fazer isso com uma narina de cada vez. Os resultados são muito satisfatórios e me acalmo rapidamente.
Agora que você já conseguiu serenar um pouco sua inquietação mental, vamos tratar de alguns itens básicos...
Não deixe pra última hora a escolha do seu figurino e a separação de documentos necessários. Isso evita nervosismo causado pelo esquecimento (leia meu artigo sobre "dicas para entrevista")
Você pratica alguma atividade física regularmente? Um bom alongamento pode relaxar as tensões e preparar seus músculos e nervos para a maratona que vem aí.
Ler um bom livro ou ouvir música no trajeto pode ajudar muito, mas escolha bem o ritmo. Você já parou pra perceber o poder dos sons no nosso organismo? Ou como nos sentimos ao ler uma matéria polêmica ou má notícia?
Os ritmos são de gosto pessoal e há pessoas que conseguem relaxar ouvindo rock in roll (eu por exemplo), e verdade seja dita, até quem não gosta de samba, balança o pézinho ao som de uma bateria afinada por exemplo. Escolha um de sua preferência e entregue-se a esse prazer...
Faça um check list de tudo e se necessário, repasse quantas vezes for preciso. Pecar pelo excesso é melhor que ser pego numa saia justa por ter esquecido de algo importante.
Tome um banho relaxante, alimente-se bem, vista-se o melhor possível, muna-se de uma dose extra de amor e respeito por si próprio, levante essa cabeça, sorria pra vida...!!!
Boa Sorte campeão!!!! O mundo é seu...!!!!
